Manfaat Buah Buahan Untuk Kesehatan Lambung

Manfaat Buah Buahan Untuk Kesehatan Lambung – Berikut ini merupakan beberapa buah buahan yang baik untuk kesehatan lambung seperti Pisang, Pepaya, Mangga, Semangka, Mentimun, Kelapa, dan lain sebagainya:

Pisang
Pisang adalah hanya salah satu buah yang begitu rupanya bermanfaat bagi tubuh manusia yang tidak mengherankan berapa lama telah dibudidayakan dan didistribusikan secara luas di berbagai belahan dunia. Beberapa nutrisi dan senyawa dalam pisang adalah karbohidrat, vitamin A, C, dan B6, zat besi, fosfor, kalsium, magnesium, seng, natrium, kalium dan gula alami seperti sukrosa, fruktosa dan glukosa. Semua ini membuat pisang super yang merupakan bagian integral dari rejimen sehari-hari yang sehat.

Mengatur usus Mutasi
Gerakan usus tidak teratur merupakan masalah kesehatan menjengkelkan yang dapat dengan mudah dipecahkan dengan konsumsi secara teratur pisang.

Menenangkan Perut Ulkus
Pisang bermanfaat untuk kesehatan perut Anda dalam dua cara. Pertama, beberapa zat dalam pisang membantu menghasilkan lapisan lendir pelindung tebal di perut yang berfungsi sebagai penghalang terhadap asam lambung. Mereka juga membantu menetralkan keasaman dari makanan, yang dapat berkontribusi untuk pembentukan ulkus. Kedua, pisang mengandung inhibitor protease yang membantu menghilangkan bakteri dalam perut, yang merupakan salah satu penyebab utama radang perut.

Pisang mentah
Pisang mentah mengandung senyawa yang membantu dalam menghasilkan lendir dan sel-sel yang mencegah asam dari korosi lapisan mukosa. Mereka menyembuhkan bisul dan menghambat yang segar dari meletus. Hancurkan satu buah pisang mentah yang sangat halus. Mencampurnya dengan satu cangkir dadih dan makan dua kali sehari.
Sensasi terbakar akan mereda setelah beberapa hari. Pisang matang juga adalah obat yang sangat baik untuk sakit maag. Mereka menenangkan lapisan perut dan mengurangi mual dan pusing. Anda dapat makan sebanyak pisang masak yang Anda inginkan, sepanjang hari.

Pepaya
Kebanyakan orang yang akrab dengan buah tropis (pepaya). Tapi apakah Anda tahu bahwa itu tidak hanya untuk menambah rasa untuk salad buah? Ini juga merupakan tanaman obat yang sangat ampuh. Menurut Obat Info Herb, pepaya berasal dari daerah tropis Amerika. Sekarang juga dibudidayakan di Cina selatan dan daerah tropis lainnya di Asia. Sejak buah ini dibudidayakan secara luas, buah ini sekarang tersedia sepanjang tahun di sebagian besar tempat.

Di antara banyak manfaat kesehatan penawaran pepaya adalah enzim papain, yang digunakan untuk membantu pencernaan. Menurut situs Makanan sehat Dunia, papain yang paling terkonsentrasi di pepaya mentah. Berbagai suplemen diet yang terbuat dari papain diekstrak dan itu bahkan digunakan sebagai bahan dalam beberapa permen karet. Situs ini juga melaporkan bahwa papain kadang-kadang digunakan untuk mengobati cedera olahraga, trauma dan alergi.

Tambahkan buah tropis lain ke daftar empeng perut. Makan pepaya membantu mendorong pencernaan, meredakan gangguan pencernaan, dan juga membantu dengan sembelit. Sihir adalah dalam enzim papain dan chymopapain, yang membantu memecah protein dan menenangkan perut dengan mempromosikan lingkungan asam yang sehat.

Penelitian
Sebuah studi oleh AC Ezike, et al, diterbitkan dalam edisi Desember 2009 dari “Journal of Medicinal Food” menunjukkan bahwa ekstrak pepaya membantu dalam mengobati sakit maag. Tentu saja, sakit perut yang sederhana tidak akan menjadi sulit untuk mengobati dengan makan pepaya. Tapi perlu ada studi lebih klinis, terutama pada manusia, sebelum efektivitas perut mengobati pepaya yang marah dapat ditentukan.

Mangga
Mangga adalah salah satu buah yang lezat dan lezat di dunia. Ada 600 varietas mangga di dunia. Di India hanya ada 60 varietas yang tersedia. Sebagian besar buah favorit masyarakat adalah mangga. Ini menarik penggemar besar dengan rasanya. Manfaat kesehatan dan gizi nilai mangga lebih dari rasanya. Mangga kaya akan vitamin dan mineral.

Manfaat kesehatan dari mangga berasal dari konten yang kaya nutrisi, senyawa bioaktif dan serat. Mangga adalah salah satu sumber terkaya vitamin A, C dan E, serta mineral termasuk potasium, magnesium, tembaga, kalsium dan fosfor. Mereka juga dikemas dengan serat makanan dan poli-fenolik antioksidan flavonoid senyawa pra-biotik.

Kandungan serat yang tinggi dalam mangga membantu pencernaan dan penghapusan produk limbah, serta menormalkan buang air besar. Mereka juga dapat membantu mencegah gangguan pencernaan seperti penyakit Crohn, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Gastroenterology tahun 2013.

Selain itu, buah dapat memberikan bantuan dari sembelit dan bisul perut. Mangga juga memiliki enzim yang meningkatkan pemecahan karbohidrat dan protein, dengan demikian mempromosikan konversi makanan menjadi energi.

Makan mangga baik matang maupun mentah secara teratur akan meningkatkan pencernaan dan mengurangi risiko berbagai jenis gangguan pencernaan.

Semangka
Semangka adalah 92 persen air tetapi bahwa 8 persen lainnya diisi dengan nutrisi yang baik dan manfaat kesehatan yang luar biasa; begitu banyak manfaat yang kita menganggapnya sebagai powerfood.

Makan sepotong semangka untuk membantu mengembalikan usus besar dan usus. Ini semua tentang kandungan air yang tinggi dan serat, dan dalam waktu singkat tubuh tampaknya untuk pergi ke dalam proses penghapusan bergerak limbah keluar. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi semangka jika tidak maka dapat menyebabkan diare.

dingin, manis dan menyegarkan dan memberikan cairan yang handal aman di banyak gurun wilayah di dunia. Semangka dianggap sebagai tonik darah meremajakan dan sangat alkalinizing. Hal ini juga antibakteri, antioksidan, anticoagulating, pencernaan bantuan, diuretik, dan pencahar. Ini melumasi usus dan memiliki afinitas untuk kandung kemih, ginjal, lambung dan hati. Semangka merupakan sumber yang baik dari beta-karoten, vitamin C, kalium, dan silikon. Sebenarnya memiliki setengah sebanyak gula sebagai apel, namun rasanya manis, karena sebagian besar (92%) air. Semangka mengandung pigmen merah, lycopene yang terbukti mencegah kanker. Hal ini juga mengandung glutathione, yang penjaga terhadap pembentukan katarak. Semangka membantu mengangkat roh dari depresi dan telah digunakan untuk meningkatkan halitosis, mabuk, sariawan, sakit tenggorokan, dan nyeri uretra.

Mentiumun
Gangguan pencernaan seperti keasaman, mulas, gastritis dan bahkan tukak dapat disembuhkan dengan konsumsi harian jus mentimun segar. Kandungan air yang tinggi dan serat makanan dalam mentimun sangat efektif dalam mengusir racun dari sistem pencernaan dan karenanya membantu pencernaan. Konsumsi harian mentimun dapat dianggap sebagai obat untuk sembelit kronis.

Jus mentimun, mentimun memiliki kekuatan untuk melalui pergi asam klorida dari perut, pembakaran perut dapat dihapus dengan mengambil satu gelas jus mentimun setiap hari, ini akan mengurangi rasa panas di perut.

Jus mentimun (50ml) dan jus bit (50ml) dapat membantu dalam mengobati masalah ulkus lambung. Konsumsi jus mentimun juga dianjurkan untuk individu yang menderita masalah ulkus lambung.

Kelapa
Air kelapa adalah obat rumah lain untuk ulkus lambung. Konsumsi air kelapa setiap hari dapat memberikan hasil yang sangat efektif. Selanjutnya, seorang individu harus mengkonsumsi makanan siap dengan penggunaan minyak kelapa untuk mendapatkan bantuan dari ulkus lambung.

Air Kelapa mengandung asam laurat yang tubuh kita mengubah menjadi monolaurin. Monolaurin memiliki antivirus yang besar, antiprozoal dan aktivitas antibakteri yang membantu melawan cacingan, parasit, virus berlapis lemak dan infeksi saluran pencernaan lainnya seperti nyeri lambung pada anak-anak dan orang dewasa. Selain itu, air dari kelapa tidak hanya dapat bertindak sebagai antibiotik tetapi juga dapat rehydrate tubuh. Oleh karena itu, obat sederhana untuk usus Worms adalah mencampur satu sendok teh minyak zaitun extra virgin ke dalam secangkir air kelapa dan meminumnya setiap hari selama setidaknya tiga hari. Untuk sembelit, diare dan masalah pencernaan lainnya yang umum minum satu cangkir Air Kelapa dua kali sehari.

Itulah beberapa macam buah buahan yang baik untuk lambung terutama sangat baik juga untuk kesehatan tubuh kita. Semoga bermanfaat artikelnya, salam sehat.